このポーズをスムーズにできますか?

屈曲
膝を胸に引きつけると、
脚の付け根に痛み、違和感を感じませんか?

あてはまるあなた、

そのまま放置していると危険かもしれません。

むくみ、だるさの他に、膝の痛み、腰痛…など
下半身の不具合を引き起こす可能性が高いからです。

 

当サロンだからこその強み

当サロンでは、
足裏、ふくらはぎ、太ももだけではなく、

股関節周り、脚のつけ根である鼠径部(そけいぶ)や
お尻周り、恥骨周りの付近も施術します。
ピラティスLife☆Glitter☆

このケアは、
股関節付近、脚のつけ根の
つまり感や痛み改善、
下半身の血行促進に
絶大な効果を与えます。

股関節周り、鼠径部(そけいぶ)や恥骨周り、
デリケートゾーン付近のケアは、
やはり女性トレーナーである
私がケアできる強みなのです。

そして、いきなり筋トレをすることはありません。
まずは余計な力(無駄な力)を抜くこと、
脱力する感覚を身に付けていきます。

 

 股関節若返り美脚メソッド

 

メニュー

◆股関節若返り美脚ケア-施術(ひばりヶ丘ホームsalon)
◆パーソナルトレーニング(ひばりヶ丘ホームsalon)
 ※初回体験でケアかトレーニングか選考いたします。

◆グル―プレッスン(ピラティス花小金井サン教室)
※初回体験あり

 

股関節若返り美脚ケア

施術(ケア)をお任せしたいあなたへ。

下記の項目にあなたはいくつ当てはまりますか?

kokannsetu

☑ 35歳を過ぎてからやたら脚がむくんで靴がキツイ。
☑ 脚がだるく、疲れが取れにくくなってきている。
☑ 座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事で脚がしんどい。

☑ ヒールが好きで脚が疲れやすい。
☑ 股関節や脚の付け根位に違和感があり痛む。
☑ 股関節周りが硬い。

☑ お尻のストレッチをした事がない。

 これらを解消支払い、手に入るものは?

・脚のむくみから解放され、ストレスとおさらばキラキラ
・「脚締まった?!細くなった?!」と言われる
キラキラ
お気に入りのヒールを履いてお洒落を楽しめるキラキラ
・脚のダルさから解放され、夜は爆睡キラキラ
朝の目覚めがシャッキリするキラキラ
・パンツがするっと履けちゃうキラキラ
・ファスナーが余裕で閉まるキラキラ
・10年後だって自信を持ってスカートを履けるキラキラ
歩き方がキレイになるキラキラ
姿勢がよくなり若く見られるキラキラ
・むくみを気にせず楽しくお酒が飲めちゃう
キラキラ


【内容】
股関節若返りケアは、80分の施術(ケア)と10分のエクササイズ。
筋肉の張りやコリからくる痛みが強い場合は、
いきなりのエクササイズではなく、
ゆるめるための施術を行います。

まずは初回ではしっかりカウンセリングします。

体の気になる事だけでなく、
心の事、悩み事なども
お話し出来る範囲でお話し下さいね。
鼠径部痛むくみ改善

下半身のむくみにおいて、
特に股関節のつけ根はとても大事です。

お尻ストレッチ

セルフストレッチは
自分で力をコントロールするので、
効果に限界があります。

トレーナーに力をコントロールしてもらうで
効果はセルフストレッチの3倍です。

むくみにくい脚へとトレーニングしていきましょう。
西東京市足だるさ改善

 

パーソナルトレーニング

体を動かしたいあなた、
セルフケアを習得したいあなたへ。

西東京市股関節パーソナルトレーニング

あなたはいくつ当てはまりますか?

☑ 歩くと股関節に痛みを感じる。
☑ 股間節周りを柔軟にしたい。
☑ 体のダルさ、重さを改善したい。
☑ 睡眠の質を上げてぐっすり眠りたい。
☑ 低体温を改善したい。
☑ 無駄な肉をそぎ落としたい。
☑ 体を引き締めたい。
☑ 体の力みを取りたい。

本気で体を変えたいあなたの為のレッスン。

まずは体に力みがないかをチェック。
自分ではリラックスしているつもりでも、
実は無意識に力んでる、という人が多いのです。

脱力の感覚、
体の内部を動かす感覚、
を磨いていきましょう。

 

レッスン料金

完全予約制 スケジュールの調整可能

◆股関節若返り美脚ケア(施術80分&トレーニング10分)
1回 90分 14,040円(税込)

◆パーソナルトレーニング
1回 60分 8,100円(税込)

旗特典
1.今なら入会金・年会費なし
2.セルフケアの動画1つプレゼント

※各コース24時間完全メールサポート
質問等の対応させて頂きます。

完全オーダーメイドのレッスンです。
その日の体調もございますので
強度はお客様でお選び頂けます。
「きつめで」「ゆるめで」など
お申し付け下さい。

 

【スケジュール】
月・火・木・金10:00~20:30
水 12:00~20:30
ご相談の上決めさせて頂いております。
※現在土日のご予約は取りづらくなっております。

 

初回体験
初回体験では、
脚の状態をチェックさせて頂き、
その後状態に見合った施術いたします。
次に、エクササイズの一部分を体験して頂きます。
初回体験後、
股関節若返り美脚ケアがいいのか、
股関節若返り美脚パーソナルトレーニングがいいのか、
判断のもと、ご提案させて頂きます。

1回 70分 12,000円 のところを

LINE@ご登録の方、割引価格
10,000 (税込価格)

LINE@はこちら
LINE ID ➡ @bdw9777g

初回体験お申込みはこちら
 

初回体験のお申込みはこちらです。 ※kenkoubi123@gmail.comからの受信設定をOKにして下さい。

お名前
ご年齢
ご住所
TEL
メールアドレス
ご希望日
知ったきっかけ
お体のお悩みや改善したい点をご記入下さい。

規約(※必読)

このレッスンはどなたでも行えるわけではございません。
下記の条件にご納得して頂ける方のみのなります。

以下規約にご納得頂けない方は
お断りさせて頂きますので御了承下さい。

旗女性限定です。

旗向上心がある方歓迎致します。
他力本願の方は御遠慮下さい。

旗当日キャンセルは全額お支払い頂きます。 

旗貴重品は自己管理、
自己責任となりますのでお願い致します。

旗わたくしには9歳の子供がおります。
病気や緊急を要する事態の際は、

レッスンが休講になる事がありますので
御了承下さいませ。

 

グループレッスン(花小金井)

ピラティスストレッチ花小金井サン教室

花小金井ピラティス

西武新宿線 花小金井駅 北口8分

ダイエット、
肩こり腰痛に悩むママの為の
少人数制で質を重視した
ピラティス&ストレッチ教室。
子連れもOK。

ママの為のピラティスと
効果的なストレッチであなたの悩みを解消。
ママでもあるインストラクターが
わかりやすく指導致します。
20150806-1129

今すぐ効果を実感して下さい。
◆お客様の声・感想はこちら

【スケジュール】
毎週(水)10:00-11:00
完全予約制
 子連れもOK

【アクセス】
ピラティス花小金井サン教室 1F
住所:西東京市芝久保町2-22-32
最寄駅:西武新宿線 花小金井駅北口より徒歩8分

ピラティス花小金井サン教室の地図

駐輪所有

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※駐車場はございませんので、近隣パーキングを御利用下さいませ。

【レッスン料金】
入会金、年会費なし 完全予約制
1レッスン 60分

◆12回パス 20,500 円 ※VIP会員様専用
(実質1レッスン 1,708 円)
有効期限:最終レッスン参加日より半年

◆8回パス 15,000
(実質1レッスン 1,875 円)

有効期限:最終レッスン参加日より4ヵ月

◆4回パス   8,000
(実質1レッスン 2,000 円)
有効期限:最終レッスン参加日より3ヵ月


※12回パスは、スタンプカード3枚目以上の
VIP会員様専用です。

 

グループレッスン初回体験

完全予約制
先着順にて締め切らせて頂きます。

1レッスン 2,000

必要事項ご記入の上、下記よりお申込み下さい。

グループレッスン初回体験お申込みはこちら

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パーソナルの方は必ずお書き下さい。

股関節若返り美脚ケア