股関節若返り美脚ケアコース

『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
~10年後もスカートの履ける脚へ~

股関節をゆるめて
脚のむくみやダルさを改善。
心身共に健康美をコンセプトの
西東京市ひばりヶ丘ホームサロン『Glitter』
出張も承っております。

股関節若返り美脚専門
代表 土屋あや子

股関節若返り美脚ケア

講師の想い・理念

ブログ

FaceBookページ
土屋あや子のキャラクターなど覗いてみて下さいね★

ケアメニュー内容

このメニューでは、
独自メソッドで、
股関節周り、脚の付け根からケアをして、
脚のむくみやダルさを改善する
美脚専門のケア(施術)を行います。

脚のダルさとむくみがしんどい…。
出歩くのもなんだか億劫だな…ショボーン

自分で脚をケアしているつもりだけれど、
だるさとむくみがイマイチ取り切れていない…。
このケア方法合ってるのかな?キョロキョロ

そんな悶々とした悩みを解決すれば、
お気に入りの靴を履いてお洒落を楽しめる爆笑

脚の疲れなんか気にせず、
買い物や旅行も足取りかるく楽しめちゃうラブ

10年後だって、堂々とスカートを履けちゃうおねがい

そんなライフスタイルを送りたい
あなたの為にご提案するメニューなのです。

あなたはいくつ当てはまりますか?

チェックしてみて下さいねニコニコ

kokannsetu

☑ 座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事をしている。
☑ 股関節周り、お尻周重い。しんどい。
☑ 脚がむくんでダルい。
☑ 夕方からむくみで靴がきつくなる。
☑ 歩くと足の付け根、鼠径部(そけいぶ)が痛む。
☑ 自転車をこぐと股関節に違和感がある。
☑ 股関節が硬い。
☑ 膝を抱きかかえて胸に引きつけられない。
☑ お尻のストレッチをした事がない。

このポーズをスムーズにできますか?

屈曲
膝を胸に引きつけると、
の付け根に痛み、違和感を感じませんか?

あてはまるあなた、

そのまま放置していると危険なのですショボーン

むくみ、だるさの他に、膝の痛み、腰痛…など
下半身の不具合を引き起こす可能性が高いからです。

 

当サロンだからこその強み♪

当サロンでは、
足裏、ふくらはぎ、太ももだけではなく、

股関節周り、脚のつけ根である鼠径部(そけいぶ)や
お尻周り、恥骨周りの付近もケア(施術)しますおねがい
ピラティスLife☆Glitter☆

このケアは、
股関節付近、脚のつけ根の
つまり感や痛み改善、
下半身の血行促進に
絶大な効果を与えますニコニコ

なぜなら、
デリケートな箇所にこそ
むくみやだるさ、痛みの原因があるからです。

鼠径部(そけいぶ)や恥骨周り、
デリケートゾーン付近のケアは、
女性トレーナーである私がケアできる強みなのですニコニコ

 股関節若返り美脚メソッド

ケアの流れ

まずはカウンセリングします。
そんなにお堅いものではありません。

気軽にお話をしましょうニコニコ
体の気になる事だけでなく、
心の事、悩み事なども
お話し出来る範囲でお話し下さいねニコニコ

①ゆるめる
鼠径部痛むくみ改善

体をリラックス(脱力)させ、
筋肉のハリやコリをゆるめていきます。
セルフケアでは出来ない場所をケアしていきます。

下半身のむくみにおいて、
特に股関節のつけ根はとても大事ですニコニコ


②のばす
お尻ストレッチ

体の筋肉をストレッチ(伸縮)をさせ、
柔軟性を高めると
血液、リンパ液の流れが促進します。

セルフストレッチは
自分で力をコントロールするので、
効果に限界があります。

トレーナーに力をコントロールしてもらうで
効果は
セルフストレッチの3倍
ですニコニコ

 

③ピラティス
西東京市足だるさ改善

ピラティスで体の奥の筋肉、
インナーマッスル(深層筋)にアプローチしていきます。
強くてしなやかな筋肉をつけ、
むくみにくいスッキリとした脚へと導きます。

 

日時

月・火・木・土・日10:00~20:00
水・金 12:00~20:00

ご相談の上決めさせて頂いております。

 

アクセス

西武池袋線 ひばりが丘駅 徒歩12分
東京都西東京市栄町1丁目 ホームsalon

※詳細はお問い合わせ、
御予約の際にお伝えしております。

各コースご案内

◆プレミアム 12回◆

【通う目安】
完全予約制 1レッスン80分
スケジュールの調整可能です。

・月2回で通われますと半年で終了します。
・週1回で通われますと3ヵ月で終了します。

旗特典
1.今なら入会金・年会費なし
2.あなたの為だけのピラティス、ストレッチの動画プレゼント


◆ベーシック 8回◆

【通う目安】
完全予約制 1レッスン80分
スケジュールの調整可能です。

・月2回で通われますと4ヵ月で終了します。
・週1回で通われますと2ヵ月で終了します。

旗特典
1.今なら入会金・年会費なし
2.あなたの為だけのピラティス、ストレッチの動画プレゼント

 

◆トライアル 4回◆

【通う目安】
完全予約制 1レッスン80分
スケジュールの調整可能です。

・月1回で通われますと4ヵ月で終了します。
・週1回で通われますと1ヵ月で終了します。

旗特典
1.今なら入会金・年会費なし

 

※各コース24時間完全メールサポート
質問等の対応させて頂きます。

完全オーダーメイドのレッスンです。
その日の体調もございますので
強度はお客様でお選び頂けます。
「きつめで」「ゆるめで」など
お申し付け下さい。

 

初回お試し体験♪

股関節若返り美脚ケアの
初回お試し体験です。

2月2名様限定 残席1名様
1セッション
12,450

今だけ半額
特別価格の6,225

(税込価格)
※お支払いは現金のみとなります。

 西東京市股関節美脚

お申込みはこちら

股関節若返り美脚ケアのお申込みはこちらです。 ※kenkoubi123@gmail.comからの受信設定をOKにして下さい。

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