Q.本当に子供を連れて行って大丈夫ですか?
A.問題ありません。

 ピラティスは産後3ヵ月からの運動になりますので、
一番小さなお子様は3ヵ月の赤ちゃんからという事になります。

保育士はおりませんので基本的に自主保育になりますが、
ご自身のペースで楽しんで頂ければと思います。

会場の中の空いているスペースで遊ばれても、
ママの横で遊ばれても問題ありませんが、
走り回ってしまうお子様だけは御遠慮頂いております。

泣き出してしまっても、私語厳禁ではないので大丈夫です。

お子さん同士で仲良くなり、お子さん達も楽しんで頂けると思います。
ママが楽しんでいる横で、お子さんも楽しめます。

下のお子様と上のお子様、ご兄弟を連れてのご参加もOKです。

 

Q.レッスン中にオムツ替え、授乳はできますか?
A.大丈夫です。
 ご安心下さい。

花小金井教室では、地下の女子更衣室でオムツ替えを行って下さい。
田無教室では、スタジオ外のスペースで行って下さい。

 授乳コーナーなどは設けていませんが、空いているスペースで替えて頂けたらと思います。

授乳の際は、授乳ケープがあると便利ですね

 

Q.身体が硬くてもピラティスが出来るか心配です・・・。
A.ご心配なさらなくて大丈夫です。

ピラティスは、元々負傷兵のリハビリ・プログラムとして考案されたものです。

その人の身体に合わせて、運動能力、身体の柔軟性関係なく行えます。

初心者や上級者まで、動きのバリエーションが沢山あります。

ピラティスの動きは、左右均等にバランスよく行っていきいきます。
わたくしの教室では、ストレッチもプログラムにおりまぜておりますので、
レッスンを重ねていく事で徐々に柔軟性が増していきます。
ご自身のペースで進めていきましょう。!


開脚